Гантели для фитнеса и не только - | Блог Ивана Житника|

Гантели для фитнеса и не только

Давно не секрет, что в нынешнее время все больше людей (в основном – молодежь) не только мечтают о красивом теле, но и делают все возможное для этого...
И один из главных путей, который ведет к этому – это занятия с гантелями. Ведь эти «снаряды» все больше набирают популярность среди спортивной атрибутики. Впрочем, обо всем этом можно узнать больше, зайдя на сайт http://www.mega-turnik.com.ua
И никто, наверное, не станет отрицать, что регулярные упражнения с гантелями сейчас – один с наиболее популярных и современных видов силовых нагрузок. Но не просто нагрузок, а которые ведут к усовершенствованию тела человека. Но для этого, естественно, нужно очень грамотно подбирать гантели для упражнений. Ведь от этого, безусловно, будет зависит успешное, и довольно быстрое достижений поставленных целей, которые достигаются на тренировках. Но для разных направлений, нужны разный вес гантелей.
Если решено бороться с лишним весом, необходимы гантели от 2 до 5 килограмм. А вот чтобы наращивать массу мышц, с гантелями необходимо заниматься рабочий вес которых не превышает 8 килограммов.
Кстати, гантели классифицируются на:
  1. цельнолитые.
  2. разборные.
Если сказать о этом коротко, то литые гантели – цельная конструкция, вес которой никогда не изменяется. Такими снарядами в основном занимаются в спортивных залах.
Если же заниматься фитнесом, скажем, дома, то нужно использовать разборные гантели. По конструкции они не сложны – ручки и «блины». Важно такое: гантели для фитнеса, без преувеличения, - это помощь для девушек и женщин приобрести прекрасные, а если точнее – идеальные фигуры. Безусловно, благодаря гантелям обретаются рельефные руки, упругие ягодицы, бедра и ноги, красивый живот.
Словом, гантели помогут приобрести молодость тела…

Редакцией БИЖ было принято решение отключить возможность оставлять комментарии не авторизованным пользователям, чтобы не допустить комментарии с нецензурной лексикой и провокационными заявами.

Чтобы оставить комментарий Зарегистрируйтесь или Войдите на сайт, как уже существующий пользователь сайта.

Читать также

Конотопщина: зелено - зелено в Шаповалів…

Конотопщина: зелено - зелено в Шаповалівці

На Трійцю (Зелену неділю) довелося побувати в селі Шаповалівка, яке розкинулося за кілька кілометр...

У першості Сумщини з футболу лідирує «Гр…

У першості Сумщини з футболу лідирує «Гранум» (Сніжки)

У першості Сумської області з футболу зіграно пропущені матчі, які дещо змінили турнірну таблицю у в...

Буринь: Олексій Неменший - організатор м…

Буринь: Олексій Неменший - організатор медичної справи

Олексій Дем’янович Неменший народився 1930 року в селі Дубовичі Кролевецького району Сумської обла...

У Сонячному – трагедія: 9 - ти річна дів…

У Сонячному – трагедія: 9 - ти річна дівчинка загинула, дві – травмовані (відео, фото)

У селі Сонячне, що в Охтирському районі Сумської області, на трьох дівчаток наїхала вантажівка, вн...

Путивльщина й Конотоп відзначили 73 річн…

Путивльщина й Конотоп відзначили 73 річницю від дня визволення від фашистської окупації (відео)

Минуло 73 роки від дня визволення Путивльщини від фашистської окупації і вдячні путивляни, в данину ...

Буринщина: доля просвітян 20-х – 30-х ро…

Буринщина: доля просвітян 20-х – 30-х років минулого століття

Початок XX сторіччя був періодом істотних змін в економічному і духовному житті селян України, в т...

Бурынь. Конотоп. Путивль. Терны. Погода с 29 августа по 3 с…

Бурынь. Конотоп. Путивль. Терны. Погода с 29 августа  по 3 сентября 2015 года

Как и прогнозировал БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА, концовка лета оказалась довольно теплой, солнечн...

Сучасні поети Сумщини. АНАТОЛИЙ ЛУГОВСКОЙ: «Как хочется неба…

Сучасні поети Сумщини. АНАТОЛИЙ ЛУГОВСКОЙ: «Как хочется неба вдоволь напиться… Всей грудью вдохнуть голубую криницу…»

Анатолий Луговской родился 13 июня 1955 года в селе Басовка Сумского района, Сумской обл...

Белопольщина: похоронили Героя Павла Николенко (ВИДЕО, ФОТО)

Белопольщина: похоронили Героя Павла Николенко (ВИДЕО, ФОТО)

В селе Виры, что в Белопольском районе, похоронили 34 - летнего Павла Николенко – участ...

Анатолій Річкаль у програмі «Бліц-інтерв’ю» на каналі «Відік…

Анатолій Річкаль у програмі «Бліц-інтерв’ю» на каналі «Відікон» (відео)

Анатолій Річкаль був обраний депутатом Сумської обласної ради по мажоритарному виборчому о...

Буринь: свято ЖКГ

Буринь: свято  ЖКГ

15 березня 2015 року – День працівників житлово - комунального господарства і побутового...

«Буриніка» продовжує роботу щодо перейменування вулиць, пров…

«Буриніка» продовжує роботу щодо перейменування вулиць, провулків, міського парку в місті Буринь

БЛОГ ІВАНА ЖИТНИКА розповідав, що на 41 - й сесії Буринської міської ради шостого склика...

Музей Антона Макаренка та Музей українського рушника

Музей Антона Макаренка та Музей українського рушника

З0 січня 2016 року ми відвідали   музей-заповідник А.С. Макаренка  -   видатного педагога ...

Василь Бойко – новий голова Буринської районної адміністраці…

Василь Бойко – новий голова Буринської районної адміністрації

Василь Бойко за останні два роки – це вже третій очільник Буринського району. Дещо більш...

У Бурині тепер є новий залізничний перехід

У Бурині тепер є новий залізничний перехід

Новий залізничний перехід з’явився на залізничній колії, яка веде до Буринського елеватора...

Депутати Конотопської районної ради, які обрані на місцевих …

Депутати Конотопської районної ради, які обрані на місцевих виборах 25 жовтня 2015 року

До Конотопської районної ради обрано 34 депутатів від семи політичних партій…

Третій день народження відзначив 15-й батальйон тероборони «…

Третій день народження відзначив 15-й батальйон тероборони «Суми»

23 квітня 2014 року був створений 15-й батальйон територіальної оборони Сумської області «...

Блины на молоке вкусные

Блины на молоке вкусные

Совсем скоро придет Масленица… Нужно уже думать – какие именно блины приготовить. Главн...

А красуня осінь у путь уже зібралась…

А красуня осінь у путь уже зібралась…

…А красуня осінь у путь уже зібралась (і не вірить ще й сама). А у небі вже сміялась зад...

Ми є нащадками північноукраїнських скіфів (відео)

Ми є нащадками північноукраїнських скіфів (відео)

У травні 2016 року в заплаві річки Сироватки між селами Червоне та Нижня Сироватка Сумсько...

Шостка: СБУ провела обшуки у справі про стрілянину на коното…

Шостка: СБУ провела обшуки у справі про стрілянину на конотопському підприємстві «Авіакон»

БЛОГ ІВАНА ЖИТНИКА розповідав, що 9 серпня минулого року рано - вранці конотопці почули ...

Рецепты от Александры

Овочеві рулетики з начинкою з сиркової маси

Овочеві рулетики з начинкою з сиркової маси

  Дуже смачна страва. Втім, кожен може це перевірити, приготувавши її... Бризолі Читать полностью

Спорт

У СНАУ змагалися спортсмени з районів Сумщини

У СНАУ змагалися спортсмени з районів Сумщини

На базі Сумського національного аграрного університету відбулися змагання Всеукраїнського фізкультур... Читать полностью

Кино

«Канікули» (відео, фото)

«Канікули» (відео, фото)

Комедія з пригодами «Канікули» (США, 2015 рік) Джона Френсіса це фільм про п... Читать полностью

Событие

Недригайлів: тиждень української мови…

Недригайлів: тиждень української мови…

Тиждень української мови, який відбувався в Недригайлівській школі, завершили одинадцятикласники ... Читать полностью

Эксклюзив

Для уюта и красы в родном доме…

Для уюта и красы в родном доме…

Никто, наверное, не будет оспаривать, что создание уюта в квартире или доме – это решение не такой у... Читать полностью

Каждый из читателей хочет увидеть, а главное – прочитать свежие новости. Ведь они информируют о последних событиях в мире, Украине, Сумщине. Новости Украины - обогащают читателей свежей информацией о всем том, что происходит в стране. Свежие новости города Сумы на БЛОГЕ ИВАНА ЖИТНИКА – это, в первую очередь, новости сегодняшнего дня. А еще – очень свежие новости спорта, культуры, экономики и т.д., и т.п. Многих читателей интересуют и свежие новости Путивля. Ведь этот древний исторический город всегда наполнен новостями общественной жизни, спортивных, культурных и других интересных событий. А еще в этом городе учится много молодежи, которая очень активная в жизни края. Впрочем, обо всем этом и рассказывает БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА. Новости Конотопа всегда в цене. Потому, что их ждут многие читатели БЛОГА ИВАНА ЖИТНИКА. И все, что происходит каждый день в этом известном в мире городе – все освещается на страницах БИЖ. Спорт, культура, экономика, общественная жизнь, литературные новости Бурыни – очень ждут читатели БЛОГА ИВАНА ЖИТНИКА. Каждый день, обновленные и интересные новости Буринщины можно почитать только на нашем сайте. Только БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА несет правдивую информацию читателям о всем, что каждый час и день происходит в мире, Украине, Сумах, Путивле, Конотопе, Бурыни и в других городах, населенных пунктах Сумской области. И все это - оперативно, интересно, своевременно.

Login

Register

*
*
*
*
*

* Field is required


©2011-2017  http://ivanzhytnyk.com
- Все права защищены.