Гантели для фитнеса и не только - | Блог Ивана Житника|

Гантели для фитнеса и не только

Давно не секрет, что в нынешнее время все больше людей (в основном – молодежь) не только мечтают о красивом теле, но и делают все возможное для этого...
И один из главных путей, который ведет к этому – это занятия с гантелями. Ведь эти «снаряды» все больше набирают популярность среди спортивной атрибутики. Впрочем, обо всем этом можно узнать больше, зайдя на сайт http://www.mega-turnik.com.ua
И никто, наверное, не станет отрицать, что регулярные упражнения с гантелями сейчас – один с наиболее популярных и современных видов силовых нагрузок. Но не просто нагрузок, а которые ведут к усовершенствованию тела человека. Но для этого, естественно, нужно очень грамотно подбирать гантели для упражнений. Ведь от этого, безусловно, будет зависит успешное, и довольно быстрое достижений поставленных целей, которые достигаются на тренировках. Но для разных направлений, нужны разный вес гантелей.
Если решено бороться с лишним весом, необходимы гантели от 2 до 5 килограмм. А вот чтобы наращивать массу мышц, с гантелями необходимо заниматься рабочий вес которых не превышает 8 килограммов.
Кстати, гантели классифицируются на:
  1. цельнолитые.
  2. разборные.
Если сказать о этом коротко, то литые гантели – цельная конструкция, вес которой никогда не изменяется. Такими снарядами в основном занимаются в спортивных залах.
Если же заниматься фитнесом, скажем, дома, то нужно использовать разборные гантели. По конструкции они не сложны – ручки и «блины». Важно такое: гантели для фитнеса, без преувеличения, - это помощь для девушек и женщин приобрести прекрасные, а если точнее – идеальные фигуры. Безусловно, благодаря гантелям обретаются рельефные руки, упругие ягодицы, бедра и ноги, красивый живот.
Словом, гантели помогут приобрести молодость тела…

Редакцией БИЖ было принято решение отключить возможность оставлять комментарии не авторизованным пользователям, чтобы не допустить комментарии с нецензурной лексикой и провокационными заявами.

Чтобы оставить комментарий Зарегистрируйтесь или Войдите на сайт, как уже существующий пользователь сайта.

Читать также

Ігоря Борисовського призначено заступник…

Ігоря Борисовського призначено заступником голови Недригайлівського РДА

29 квітня 2016 року заступником голови Недригайлівської районної державної адміністрації призначено ...

Історична Полтавщина: село Мачухи – «Муз…

Історична Полтавщина: село Мачухи – «Музей олії»

Група краєзнавців відвідала новий об`єкт зеленого туризму - «Музей олії». Розташований цей музей ...

У Бурині відроджують пам’ять про зруйнов…

У Бурині відроджують пам’ять про зруйновані храми

У Бурині будують пам’ятник зруйнованим церквам на Буринщині (на світлині).

15 лютого 1989 року останній радянський …

15 лютого 1989 року останній радянський солдат залишив Афганістан

Для бійців Радянської армії офіційно «афганська війна» тривала з 25 грудня 1979 до 15 лютого 1989 ро...

Отак обоє й мовчимо…

Отак обоє й мовчимо…

Отак обоє й мовчимо…За пластиком своїх екранів.Немов у пеклі живемо,Згораючи в такому стані.  (Юрій ...

Путивль. Бурынь. Конотоп: погода с 23 по…

Путивль. Бурынь. Конотоп: погода с 23 по 27 июля 2015 года

Как и предполагал БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА, погода минувшей недели была разнообразной – и тепло, и дождь...

Буринь: хто прагне стати депутатом Буринської міської ради?

Буринь: хто прагне стати депутатом Буринської міської ради?

Чергові вибори депутатів місцевих рад та сільських, селищних, міських голів, як відомо, ...

У Недригайлові вшанували пам’ять Героїв-земляків, які загину…

У Недригайлові вшанували пам’ять Героїв-земляків, які загинули в зоні АТО

Коли Україна виявилася в небезпеці, молоді хлопці Олександр Шовкута та Сергій Грибеник ста...

Герой Віталій Кравченко, який народився й виріс у м. Буринь,…

Герой Віталій Кравченко, який народився й виріс у м. Буринь, загинув у зоні АТО

БЛОГ ІВАНА ЖИТНИКА розповідав про трагічну загибель у зоні АТО Юрія Гончаренка - бійця з...

Василий Дзед, городской голова Конотопа, оказался в «люстрац…

Василий Дзед, городской голова Конотопа, оказался в «люстрационном мусорном баке»

В городе Конотоп, что в Сумской области, активисты Радикальной партии бросили в «люстра...

І той хлопчина став солдатом…

І той хлопчина став солдатом…

Цей вірш я написав в уже далекого 25 грудня 1993 року. І в нинішньому 2014 році він, на ...

В полночь, 15 февраля 2015 года, дан приказ о прекращении ог…

В полночь, 15 февраля 2015 года, дан приказ о прекращении огня на Сходе Украины

Петр Порошенко, президент Украины, перед тем, как отдать приказ о прекращении огня в з...

Лаваш з куркою, помідорами і сиром

Лаваш з куркою, помідорами і сиром

Ця страва - дуже смачна. Та й у приготуванні не таке вже й складне, навпаки - досить про...

Анатолій Річкаль у програмі «Відверта розмова» на телеканалі…

Анатолій Річкаль у програмі «Відверта розмова» на телеканалі АТV

БЛОГ ІВАНА ЖИТНИКА розповідав, що  за значний особистий внесок у державне будівництво, соц...

Буринщина: значення річок в заселенні краю

Буринщина: значення річок в заселенні краю

Мета дослідження – вплив зручності географічного положення  Буринщини на заселення краю ...

У Бурині зима тільки починається, а дорогами ні пройти, ні п…

У Бурині зима тільки починається, а дорогами ні пройти, ні проїхати

Минає тільки другий день, коли в Бурині випав сніг. Начебто не так його ще й багато, адже ...

Тетяна Литвиновська - чемпіонка з настільного тенісу!

Тетяна Литвиновська - чемпіонка з настільного тенісу!

Тетяна Литвиновська – одинадцятикласниця Першотравневої загальноосвітньої школи, що в се...

Буринські землі після монголо-татарської навали

Буринські землі після монголо-татарської навали

У 1243 році з утворенням монгольської держави Золота Орда територія сучасної Слобожанщин...

Стипендії талановитим учням Буринщини

Стипендії талановитим учням Буринщини

До Буринської спеціалізованої школи І-ІІІ ступенів №1 та Буринської загальноосвітньої школ...

Сумы: презентовано книгу, посвященную Александру Шапаренко

Сумы: презентовано  книгу, посвященную Александру Шапаренко

В Сумах презентовали книгу, посвященную Александру Шапаренко - двухразового Олимпийского ч...

Буринь: чому б міський парк не назвати «Парком Павлових»?

Буринь: чому б міський парк не назвати «Парком Павлових»?

Уважно прочитав на БЛОЗІ ІВАНА ЖИТНИКА статтю Віктора Гагіна, члена Національної спілки ...

Рецепты от Александры

Овочеві рулетики з начинкою з сиркової маси

Овочеві рулетики з начинкою з сиркової маси

  Дуже смачна страва. Втім, кожен може це перевірити, приготувавши її... Бризолі Читать полностью

Спорт

40-річний ювілей футбольної команди «Космос» (Терн…

40-річний ювілей футбольної команди «Космос» (Терни)

25 червня 2017 року (неділя) в Тернівському будинку культури об 11 годині розпочнуться урочисті захо... Читать полностью

Кино

«Канікули» (відео, фото)

«Канікули» (відео, фото)

Комедія з пригодами «Канікули» (США, 2015 рік) Джона Френсіса це фільм про п... Читать полностью

Событие

У Буринському РБК відбудеться концерт і вшанування…

У Буринському РБК відбудеться концерт і вшанування учасників першого чемпіонату Буринщини з футзалу

11 лютого 2017 року, в суботу,  в Буринському районному будинку культури відбудеться урочисте дійств... Читать полностью

Эксклюзив

Жителі Бурині тепер не зможуть обстежуватися в суч…

Жителі Бурині тепер не зможуть обстежуватися в сучасному кабінеті мамографії Конотопської ЦРЛ

І зовсім не через те, що їх відмовляються приймати тут, а через те, що у діагностичному центрі Конот... Читать полностью

Каждый из читателей хочет увидеть, а главное – прочитать свежие новости. Ведь они информируют о последних событиях в мире, Украине, Сумщине. Новости Украины - обогащают читателей свежей информацией о всем том, что происходит в стране. Свежие новости города Сумы на БЛОГЕ ИВАНА ЖИТНИКА – это, в первую очередь, новости сегодняшнего дня. А еще – очень свежие новости спорта, культуры, экономики и т.д., и т.п. Многих читателей интересуют и свежие новости Путивля. Ведь этот древний исторический город всегда наполнен новостями общественной жизни, спортивных, культурных и других интересных событий. А еще в этом городе учится много молодежи, которая очень активная в жизни края. Впрочем, обо всем этом и рассказывает БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА. Новости Конотопа всегда в цене. Потому, что их ждут многие читатели БЛОГА ИВАНА ЖИТНИКА. И все, что происходит каждый день в этом известном в мире городе – все освещается на страницах БИЖ. Спорт, культура, экономика, общественная жизнь, литературные новости Бурыни – очень ждут читатели БЛОГА ИВАНА ЖИТНИКА. Каждый день, обновленные и интересные новости Буринщины можно почитать только на нашем сайте. Только БЛОГ ИВАНА ЖИТНИКА несет правдивую информацию читателям о всем, что каждый час и день происходит в мире, Украине, Сумах, Путивле, Конотопе, Бурыни и в других городах, населенных пунктах Сумской области. И все это - оперативно, интересно, своевременно.

Login

Register

*
*
*
*
*

* Field is required


©2011-2017  http://ivanzhytnyk.com
- Все права защищены.